专家提醒:良好的家庭教育是化解青少年心理危机的“良方”

10月10日是世界精神卫生日，今年中国节的主题是“青春的灵魂和青春”。心理学家表示，虽然社会心理咨询服务体系不断成熟，但良好的家庭教育仍然是化解青少年心理危机的“良方”。面对青少年的一些“小情绪”，如果家长能及早识别和干预，就能防患于未然。

甘肃省天水市的彭彭是一名17岁的中学生。他的父母发现他和同学的关系不和谐，他厌学，晚上睡眠不好。在父母的陪同下，彭彭最近来到医院，被诊断为人际关系障碍。“这是一种心理健康疾病。如果不及早干预，会影响孩子的身心健康。”甘肃省第二人民医院副院长何瑞芳说。

据专家介绍，青少年常见的精神疾病包括抑郁、焦虑、强迫症、学习障碍和人际关系障碍。许多青少年患精神疾病的部分原因是他们遭受了父母有意或无意的叠加心理创伤。因此，当孩子出现情绪问题时，不建议质疑、批评或贬低他们。

“父母是青少年的监护人，家庭是青少年的避风港。因为青少年还处于大脑发育的不成熟阶段，情绪容易波动，应对方式相对幼稚。面对心理障碍，没有父母的支持和引导，青少年很容易丧失应对的勇气和信心。”何瑞芳说。

何瑞芳说，良好的家庭教育是预防精神心理障碍的最好方法。当发现孩子有情绪波动时，家长首先要了解孩子的痛苦，肯定孩子为摆脱不良情绪所做的努力，找到孩子情绪背后的原因。

专家提醒，家庭是青少年心理健康成长的重要“土壤”。保持父母和丈夫之间的和谐关系，可以为孩子的成长创造一个舒适的环境；亲子关系好的家庭，孩子会对父母敞开心扉，倾诉烦恼，及时化解负面情绪。