听！国际物理竞赛金牌获得者李前程分享了自己的学习和成长经历

7月17日刚刚结束的第52届国际奥林匹克物理竞赛中，中国队5名队员获得世界前五名，全部夺得金牌，获得小组第一名。一时间，消息传遍了网络。来自石家庄二中的李前程作为河北省唯一一名国家集训队队员，凭借扎实的理论知识和过硬的心理素质获得金牌，并在理论考试中获得第一名。河北的网民给李前程起了个昵称“沈李”。在一个很多家长都在为孩子的教育焦虑的时代，网友们对李前程的学习经历和家庭教育充满了好奇。

带着网友的期待和好奇，赵岩都市报总览记者第一时间赶到石家庄二中，采访了从黄金归来的李前程和他的母亲，听他们分享李前程的学习和成长经历。

从小对数字敏感

初中数学成绩突出

18日下午5点，在石家庄二中教师办公室，记者见到了传说中的“沈李”3354，与网友猜测的“学神”相符。白色的衬衫，黑框眼镜，坚毅而悠远的眼神，仿佛随时都沉浸在量子世界里。李成旁边的李妈妈温柔谦和，有着知性优雅的气质。

石家庄市第二十八中学初中毕业生李成，2019年被石家庄市第二中学录取，成为第二十八中学唯一一名实名推荐的校长。

成的成绩并不意外，李的母亲也很高兴。李说，在她眼里，成是一个学习能力非常强的孩子，这一点在幼儿园和小学就体现出来了。

“李前程从小就对数字特别敏感。在幼儿园，他能够很好地完成老师给的数学题。老师很好奇他的数学能力和学习能力。有一次，他特意说想见见李前程的妈妈，看看这个孩子的父母是怎么把孩子养大的。”李成的妈妈说。

一方面，李成对数字的敏感来自于他的天赋；另一方面，与他的家庭环境密切相关。李前程的爸爸妈妈都毕业于河北大学数学系。李前程的父亲从事信息技术方面的科研工作，李前程的母亲在石家庄铁道大学从事高等数学教学工作。

“我家教育孩子，身教胜于言传。”据李前程母亲回忆，从怀孕到李前程出生前几天，她还在教书。李前程出生后，从小就听她的课，这可能为李前程的数学学习做了铺垫。有个同事曾经开玩笑说：“你李前程的数学能差吗？”胎教高！"

实验小学的小学生李谦成，在班里并不是最突出的，但他的学习能力在母亲的记忆中仍然记忆犹新。从一年级开始，他就自己写作业，他妈妈从来没有担心过。

到石家庄市第二十八中学后，李前程在高一下学期就开始持续发力，数学成绩一直很突出。最终成为学校唯一的校长，推荐学生到二中学习。

不熬夜不打疲劳战

提高课堂效率是法宝

在石家庄二中，由于李前程在物理方面的天赋，以及在物理竞赛中的成绩，同学们给李前程起了一个——的外号“沈李”。

刚上高中的李前程，依然以高考为目标。他需要在学好高考科目的同时学习竞赛。如何协调高考和比赛的时间，成了当时李前程不得不面对的问题。

李成说：“我上课学的东西应该是上课学的，一般课后不会再学。然后尽快完成班级作业，花大量时间学习竞赛内容。”

李成从来不熬夜学习抗疲劳。他上初中的时候，全家人每天晚上十点半就睡觉了，他在倪的睡眠时间充足

高强度训练，5小时两套试卷

最宝贵的是坚持

为什么数学能力非常优秀的李前程最终选择了物理竞赛？“听一个学长说物理竞赛学的是高等数学，数学竞赛学的是中级数学，所以我最后选择了物理竞赛。”“在物理竞赛的学习中，要坚定目标，不断学习！”李成说。

“学习物理竞赛的路上很孤独，很无聊。一开始李前程上课的时候，没有同学，没有氛围，缺乏同龄人的相互坚持和相互促进。后来老师想了个办法，把二南几个学物理竞赛的同学召集起来，李前程有了志同道合的伙伴。”李的母亲解释道。

李前程的坚持最终取得了优异的成绩。在2021年12月举行的第38届中国物理奥林匹克竞赛中，李前程获得金牌，以河北省第一名的成绩进入国家集训队(河北省唯一一个)。在50天的集训中，李前程从全国50名顶尖选手中脱颖而出，在选拔测试中排名前五，成功入选国家队。

进入国家队后，李前程和其他队员一起，在南开大学进行了为期三个月的封闭训练。IPHO2022竞赛分为实验和理论两部分，理论考试67页，实验考试67页。每个环节的比赛时间长达5个小时，对参赛选手的体力和意志力都是极大的挑战！

为了训练解题节奏，提高抗压能力，保持长时间注意力集中，李前程经常要在培训老师的安排下，在5个小时内做两套试卷。对于18岁的青少年来说，如此高强度的训练，为了准确性而重新开始，这是一个很大的挑战！他和队友很迷茫，很沮丧，很想放弃。他们为国争光的责任和信念，以及对物理的热爱，支撑着他们咬紧牙关，坚持不懈！训练的时候，李前程一起做的。

“对科学的热爱给予我不断前进的动力”

“作为一名二中学子，能够代表学校，代表国家，在国际赛场上奋力拼搏，为国争光，我感到非常荣幸。”谈到取得的成绩，黎千诚激动地表示，“学习物理竞赛不仅仅是为了比赛，为了升学，更重要的是从中得到的知识、能力，以及对科学的热爱。竞赛所学的知识和学习能力为以后的学习打下了坚实的基础，而对科学的热爱则给予我们不断向前的动力，这些都将是人生中宝贵的财富。”

接下来，黎千诚即将进入北京大学物理学院学习，“希望千诚立志科研，报效祖国！”黎妈妈说。